今日は美味しい&ヘルシー&簡単な棒棒鶏(バンバンジー)のレシピをご紹介させて頂きます。 鶏むね肉で作るので、タンパク質も豊富で、ダイエット中の方にもおすすめの一品です。 【レシピ】 鶏むね肉…1枚 ※予め室温に戻す →沸騰させたお湯で10秒茹でる(10…
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